Kevät saapuu - Spring is here

Minulla alkaa olla vaikeaa päättää, kirjoittaako blogia suomeksi vai englanniksi. En oikeastaan viitsisi jättää toista kieltä poiskaan. jatkan siis kirjoittamista molemmilla kielillä :)

Kevät on tullut Thessalonikiin tuoden mantelinkukat puihin ja saaden hiirenkorvat taas ilmestymään. Tästä hetkestä ei ole enää kauaa, kunnes lämpötila jää pysyvästi 20 tienoille, mutta varmaankin joudumme odottelemaan tämän kuun loppuun asti. Tällä hetkellä näyttää siltä, että aloitan vihdoin kreikan kielen opiskelun yliopistolla ensiviikolla. On vaikeaa saavuttaa hyvä opiskeluvire kotona itsenäisesti, joten odotas innolla kurssin alkamista.

Kävimme eilen synttäreillä, joihin päätin tehdä mekon ennen juhlia kotona olevasta mustasta kankaasta. Kuva mekosta ja sen teko-ohje löytyy alta:

- - -

Spring time is definitely here with warmer weathers and changing weather. To be honest, I really don't mind a few showers when the wind is finally warmer and a thought of summer drifts already in the air. Next week I am expecting to start finally Greek lessons in the University, so soon I will not have a good excuse of not speaking Greek anymore! Well, so far I do understand a lot of Greek discussion, I just don't have the words to answer yet. So we will see!

We went on a birthday party yesterday and I decided to make a dress for myself before it. Below you can see a very easy pattern for a dress (text is in finnis, sorry, but its really easy to make by just looking the pictures too), if you just want to try something new and easy. I also made a dress with this pattern last summer for the beach using two colorful scarfs. Easy, fun and kinda fashionable too with the feeling of shape and dimension.

Tässäpä siis valmis tuotos:



Mekko valmistui noin tunnissa, josta itse ompelu vei aikaa ehkä 10 minuuttia. Tässä mekon ohje:



1. Mekkoon tarvitaan kaksi neliön muotoista palaa, siippuen siitä miten pitkän mekon haluaa, sen halkaisija tulisi olla jotain 1-1,5m väliltä. Kannattaa varata ennemmin isommat palat kuin liian pienet. Lisäksi jos ei halua leikata paloja ollenkaan eikä huolitella saumoja, voi ostaa vain kaksi isoa huivia, jotka ovat samaa kuviota.

2. Mekon kaksi ainutta saumaa ommellaan suorina keskelle eteen (KT) ja keskelle taakse (KT). Riippuen siitä kuinka "avaran" haluaa pääntiestä, eteen tuleva sauma täytyy aloittaa lähempää neliöiden kulmaa kuin taakse tuleva. Omasta mielestäni n. 10-15 cm on riittävä pituus, mutta mekkoa kannattaa toki sovittaa ensin neulojen kanssa.

3. Saumojen jälkeen mekko näyttää siis suunnilleen tältä ja eteen sekä taakse jäävät kolmiot voi silittää auki halutessaan.

4. Mekon sivut ulottuvat huomattavasti alemmas kuin etu- ja takaosa, joten ne voi laskostaa ylös ja kiinnittää esim. nyöreillä sivuille, jolloin mekko saa runsaan alaosan.

Olkaimiksi käy oikeastaan mikä tahansa nyöri ja ne voi joko kiinnittää niskan taakse halter-neck tyyliin tai viedä alas taakse ristiin. Ristiin laittaessa olkaimille kannattaa tehdä pienet lenkit n. 10 cm päähän KT saumasta jonka kautta nyörit sitten solmitaan taakse.

Voilá!

Helppo, nopea ja trendikäs. Mekko on todella runsas, mutta siitä saa kapeamman käyttämällä ohuempaa kangasta ja tietenkin - tekemällä siitä lyhyemmän pienemmillä neliöillä. Itseasiassa samalla idealla voisi tehdä myös biletopin ja varioida mallia vaikka laittamalla paksun silkkinauhan vyöksi.

Body and mind

(Englanniksi tällä kertaa)

Is there a better way to start your morning than with a big bowl of porridge with some cinnamon and sugar on top. And with a cup of coffee of course. I'm trying to learn back to the habit of eating something in the morning, since my year in Greece has left me with the local habit of one big meal per day and nothing else. Also I should try to lower my cholesterol actively. My cholesterol was up in 7 of total cholesterol in year 2006 when normally cholesterol should not exceed 5.

The interesting thing was that I have never been over the normal BMI, and my lifestyle of martial arts and other demanding sports have always kept me in fit. The reason for my high cholesterol is mainly genetic and it runs in the family. After 2006 I started working for my cholesterol actively and after moving to Greece I changed my diet fully to vegetable oils and vegetable rich food in general, avoiding meat. Also I kept up on going to gym 3-4 times a week. Still the cholesterol is above the level of 5 but not much anymore and my goal for this year is to get it down under 5 where it belongs.

Because of my cholesterol I learned already long time ago that I have to consider my eating and exercise habits as a way of life rather than a period of time. There's is no such a thing as "great body and health in just 4 months", at least not for me. The good thing is that you get addicted to both sports and vegetarian food. And I might add that Greece is a paradise of vegetarian food compared to Finland. Hmm.. I think I will start growing bean, basil and sunflower sprouts for the spring. Not only they are healthy, but I really like to watch green things take over my kitchen with their beauty and wonderful aroma.

Sauna

Päätin vihdoin käydä kuntosalillani olevassa saunassa vuoden jahkailun jälkeen (hehe.. osaan olla hidan päätöksissäni) ja mukavaahan se oli! Sauna tuskin käytää kovin moni muu, en ole nähnyt siellä koskaan ketään, mutta hyvät löylyt oli, ihan oikeanlaiset penkit ja ilmastointi ja löylykiulukin. Ainut ero oli tietysti se, että piti mennä pyyhe päällä sinne istumaan. Vuoropäivinä kuntsikalla lämmitetään Hamam eli turkkilainen sauna ja normaali sauna, joten kävin Hamamissakin. Mukavaa, kosteaa, mutta ei saunan veroinen. Tästä kuitenkin päätin, että aion mennä jonain päivänä käymään yhteen keskustan isoista Hamameista, jotka ovat historiallisia rakennuksia.

Ah, aurinko paistaa joka tarkoittaa automaattisesti sitä, että olen hyvällä mielellä. Tässäpä itseasiassa tietoisku minusta; Kun aurinko paistaa, olen aina oletusarvollisesti onnellinen ja iloinen. Siispä huonot uutiset harmaana päivänä ovat kaikkein pahin yhdistelmä.

Saimme lahjaksi parin ihania vaaleanvihreitä teekuppeja, jotka saavat minut taas muistamaan, että pitäisi ommella ne uudet kevätpäälliset sohviin. Olenkin nautiskellut nyt uutta suosikkiani, minttuteetä, päivittäin uusista kupeista. Voih, kunpa kesä tulisi jo! Viimevuonna en juuri huomannut kevättä ollenkaan täällä, joka tavallaan on harmi kun Suomessa se on niin vahvasti läsnä. Eräällä viikolla vain lehdet ilmestyivät puihin ja sitten olikin jo riittävän kuuma auringon ottamiseen katolla.

Karnevaali alkaa taas lähestyä ja kaupat täyttyvät karnevaalikrääsästä ääriään myöten. Ostin viimevuonna muutamia venetsianaamioita ja kävimme jopa karnevaalibileissä Ateenassa, mutta saa nähdä mitä tänä vuonna tapahtuu. Eräs täällä asuva suomalainen ystäväni ehdotti jos lähtisimme tyttöporukalla Patraan, Kreikan karnevaalipääkaupunkiin ensikuun alussa katsomaan aitoa karnevaalikulkuetta ja juhlallisuuksia. Saa nähdä!

Nyt en kestä enää maatua täällä sisällä vaan kirmaan ulos kaupungille nauttimaan ihanasta säästä ja kuuntelemaan hyvää musiikkia mp3 soittimesta :)

Kaunis vääryys

Koska olen lähiaikoina hehkuttanut blogissani miten kivaa on lukea muotilehtiä, sain tänään muistutuksen siitä, mikä on terveen inspiraation vastakohta. 25-vuotiaana lukiessaan artikkelia lehdestä siitä, kuinka pudottaa 5 kiloa kolmessa viikossa, ei aina tule ajatelleeksi lehtien koko lukijakuntaa. Jos lehtihyllyn ohi kulkee 14-vuotias, joka etsii itseään ja haluaisi niin kovasti olla jotain enemmän, miten hän kokee tuon artikkelin?

En ollut aikaisemmin kuullut elämäntapa-anorektikoista eli Pro-Ano kannattajista ennen tätä päivää. Siis kyseessä on joukko ihmisiä, jotka kannustavat toisiaan pitämään yllä sairauttaan kaikenlaisin keinoin aina ruokailun välttelyistä siihen miten saa itsensä pysymään lämpimänä kun kehon omat systeemit alkavat pettämään, miten laihduttaa pelkkien vitamiinien, veden ja proteiinien avulla. Ja arvatkaapas vain mikä on esikuvana näille, valitettavan usein alaikäisille tytöille? Catwalkien anorektiset mallit, muotilehtien kansitytöt ja muotikuvastojen XXS-vaatemallit. Luin juuri eräiltä nettifoorumeilta, kuinka juuri sairaalan anoreksiakuntoutuksesta päässyt 13-vuotias tyttö oli aloittanut laihduttamaan 10kg ja foorumeilla muut kannustivat häntä.

Kehoitankin kaikkia vilkaisemaan lehtihyllyyn seuraavan kerran kaupassa: Mitä lehden kansikuva kertoo alaikäiselle? Millainen tulee nuoren tytön olla, jotta hän olisi todella kaunis ja hyväksytty?

Kukaan ei ehkä voi käsittää millainen sairaus anoreksia on, jos sitä ei ole itse käynyt läpi. Muistan kun itse olin 14-vuotias ja menin terveydenhoitajalle 47 kiloisena, kun pituutta oli 160cm. Paino palasi normaaliksi heti kun tietoisesti aloitin paranemisprosessin, mutta henkisestä niskalenkistä pääseminen oli päivittäinen prosessi aina viimevuosiin asti. Sanotaan ettei anorektikko parane koskaan täysin ja tiedän sen olevan totta. Kauneus - meidät asetetaan jo nuorina niin tiukkoihin raameihin, ettemme lopulta tiedä itsekään millaisia meidän tulisi olla. Liian lihava, liian laiha, liian isot rinnat tai liian pienet.. väärän väriset hiukset tai epäpuhdas iho. Kunpa kauneus ei olisi niiden katsojien silmissä, jotka pitävät silmänsä kiinni todellisuudelta.

Laitan tähän yhden linkin, joka voi olla ahdistavaa ja surullista luettavaa. Haluan kuitenkin laittaa sen, sillä ehkä tämä synnyttää keskustelua:
Eräs Pro-Ano keskustelupalsta

~~~~

Beautiful beast

Ever heard about Pro-Ano? Try googling Pro-Anorexia to find for example a page like this here. How far has it gone to make a serious mental and physical illness into a lifestyle? How twisted is the image the young women are following nowadays to be beautiful? How perfectly must we fit to the image of a modern woman and who on earth is selling us this idea?

I have been reading a lot of beauty magazines lately because of my interest into designing some clothes for myself this spring, but by chance I was reminded of the flip side of all this pretty colors and top models when I read about Pro-Ano. I guess I feel this topic important, because I suffered from anorexia when I was a teenager. So next time when you see beauty magazines, take a look at the Cover headlines: Now what kind of an image does a 14 year old girl get from those tag lines? What should she become like in order to be beautiful enough?